Προγράμματα Group Coaching

Α. ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΙΣΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!

Η πάροδος του χρόνου επιφέρει μεγάλα πλεονεκτήματα που αρκετές γυναίκες αγνοούν ή δεν εκμεταλλεύονται. Μέσα από αυτό το πρωτοπόρο πρόγραμμα μαθαίνουμε να εκμεταλλευόμαστε τα προνόμια που μας δίνει η ηλικία μας, για να βιώνουμε τη χαρά της ζωής κάθε μέρα που ξημερώνει και να οδηγηθούμε στην αρμονία και την αναγέννηση! Ένα πρόγραμμα για γυναίκες που επιθυμούν σε αυτό το νέο φυσιολογικό αναπτυξιακό στάδιο να κάνουν ένα νέο ξεκίνημα κατανοώντας τον εαυτό τους, βρίσκοντας νέο νόημα στη ζωή τους, δημιουργώντας μια ισορροπημένη σχέση με το σώμα τους και την εμφάνισή τους,  χτίζοντας πιο αρμονικές σχέσεις, ανακαλύπτοντας τη δημιουργικότητά τους και υλοποιώντας τα όνειρά τους.

Το δεύτερο μισό της ζωής μας μπορεί να είναι πολύ καλύτερο από ό,τι τολμήσαμε ποτέ να ονειρευτούμε!

  1. ΓΝΩΡΙΜΙΑ-Η ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ-ΤΙ ΝΙΩΘΩ
  2. ΠΟΙΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ;
  3. ΠΑΝΤΟΤΕ ΥΓΙΗΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΗ!
  4. Ο ΕΡΩΤΑΣ ΑΝΘΙΖΕΙ!
  5. ΑΡΜΟΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
  6. ΖΩΗ ΓΕΜΑΤΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ!
  7. ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ ΜΕ ΝΟΗΜΑ!
  8. ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ
  9. ΤΙ, ΠΟΤΕ, ΠΩΣ; (ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΔΡΑΣΗΣ)

 

Το πρόγραμμα αποτελείται από εννέα ομαδικές συνεδρίες και τέσσερις ατομικές.

 

 

Β. ΤΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ;

ΕΝΑ ΤΑΞΙΔΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΚΑΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΖΩΗΣ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΝΕΟΥΣ

Δυστυχώς πάρα πολλοί άνθρωποι διαμορφώνουν τις βασικές επιλογές της ζωής τους σχεδόν στην τύχη, χωρίς να έχουν σκεφτεί προσεκτικά τις υπάρχουσες εναλλακτικές λύσεις και το  τι πραγματικά ταιριάζει σε αυτούς, όμως η  καθαρότητα της σκέψης και οι συνειδητές επιλογές είναι δυνατόν να είναι χαρακτηριστικά της νεότητας! Δεν είμαστε έρμαια τυχαίων γεγονότων ούτε εκπληρώνουμε όνειρα τρίτων. Μέσω της αυτογνωσίας μπορούμε να βρούμε τον προσωπικό μας δρόμο, ώστε να επιλέξουμε το επάγγελμα που μας ταιριάζει και να σχεδιάσουμε τη ζωή που θα μας οδηγήσει στην ικανοποίηση και την ολοκλήρωση!

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΙΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ, ΤΗ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ!

 

  1. ΓΝΩΡΙΜΙΑ-ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΟΙΝΗΣ ΑΤΖΕΝΤΑΣ-ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΟΥ
  2. ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΟΥ
  3. ΟΙ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΜΟΥ- ΟΙ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΜΟΥ
  4. ΤΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΜΟΥ
  5. ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΜΟΥ
  6. ΤΥΠΟΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΚΑΡΡΙΕΡΑΣ- ΤΙ ΜΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ;
  7. ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ- ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ
  8. ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΜΟΥ-ΣΤΟΧΟΙ
  9. ΤΙ; ΠΩΣ;ΠΟΤΕ; (ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ)

Το πρόγραμμα αποτελείται από εννέα ομαδικές συνεδρίες και τέσσερις ατομικές.

 

Γ.  ΠΩΣ Ο ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΔΕ ΘΑ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΘΕΙ ΣΕ ΒΑΤΡΑΧΟ;

Η ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ  ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΑΡΜΟΝΙΚΕΣ ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Στη σύγχρονη εποχή η ποιότητα των ερωτικών σχέσεων αποτελεί ένα μείζον θέμα, αφού πολλοί άνθρωποι βιώνουν τη μοναξιά και την απογοήτευση. Φυσικά, επειδή δεν μπορούμε να αλλάξουμε την κοινωνία εν μία νυκτί  ούτε να μεταβάλλουμε την προσωπικότητα των ερωτικών μας συντρόφων, το πρωτοποριακό αυτό πρόγραμμα επικεντρώνεται στο πώς θα αλλάξουμε τον εαυτό μας , το μόνο ον στο οποίο έχουμε απόλυτη κυριότητα. Η αλλαγή της στάσης μας απέναντι στη ζωή, όταν είναι εναρμονισμένη με τις εσωτερικές μας αξίες και διέπεται από στέρεες αρχές, μας επιτρέπει να βρούμε την ισορροπία μας και να δημιουργήσουμε πιο υγιείς και ολοκληρωμένες ερωτικές σχέσεις. Μέσω μιας ολιστικής αντιμετώπισης της ζωής του ανθρώπου οδηγούμαστε σε ένα «ταξίδι» αυτογνωσίας που μπορεί να μας βοηθήσει να διατυπώσουμε στόχους και να καταστρώσουμε πλάνο δράσης, έτσι ώστε να επιλέξουμε τον «κατάλληλο» για μας ερωτικό σύντροφο, να αναβαθμίσουμε τις υπάρχουσες ερωτικές μας σχέσεις και να σχεδιάσουμε γενικότερα τη ζωή μας.

  1. ΓΝΩΡΙΜΙΑ –ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΘΕΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΖΗΤΗΘΟΥΝ-ΤΙ ΘΕΛΩ;
  2. ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΚΑΙ ΕΝΑΝ ΚΑΙΡΟ…ΗΤΑΝ ΕΝΑ ΚΟΡΙΤΣΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΕ ΣΕ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ!
  3. ΟΙ ΤΥΠΟΙ ΤΩΝ ΕΡΩΤΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ- ΠΟΙΟΣ ΤΥΠΟΣ ΕΡΩΤΙΚΗΣ ΣΧΕΣΗΣ ΜΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ;
  4. ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΟΥ
  5. ΤΙΜΩ ΤΙΣ ΑΞΙΕΣ ΜΟΥ!
  6. ΔΙΔΑΣΚΟΜΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΚΑΙ  ΞΕΜΠΕΡΔΕΥΩ ΜΕ ΑΥΤΟ!
  7. ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ «ΣΥΝΤΑΓΗ» ΣΤΙΣ ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΧΕΣΕΙΣ!
  8. ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΖΩΗ ΓΕΜΑΤΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΚΑΙ ΝΟΗΜΑ!
  9. ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΟΥ
  10. ΤΙ, ΠΩΣ, ΠΟΤΕ; (ΠΡΟΧΩΡΩ ΣΕ ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΔΡΑΣΗ)

Ζούμε μια αυτόνομη υπέροχη ζωή έχοντας χαρούμενες και ισορροπημένες ερωτικές σχέσεις!

 

Δ. Η ΕΦΗΒΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ!

Αρμονική ζωή με τους εφήβους

Πολύ συχνά οι γονείς, όταν έχουν παιδιά στην εφηβεία, βιώνουν μια περίοδο εξαιρετικά μεγάλης ταραχής και απογοήτευσης. Το μέχρι χτες γλυκό παιδάκι μεταβάλλεται σε έναν εξαγριωμένο ή απογοητευμένο έφηβο με συμπεριφορά συχνότατα ακατανόητη μέχρι ίσως και αυτοκαταστροφική. Επειδή όμως, όταν γεννήσαμε τα παιδιά μας, δεν μας δόθηκαν οδηγίες χρήσης, επιβάλλεται να αποκτήσουμε ψυχραιμία και καθαρότητα σκέψης.  Με αυτό το πρόγραμμα βρίσκουμε τους τρόπους να επικοινωνήσουμε αποτελεσματικά με τους εφήβους και συζητάμε τις δεξιότητες που θα μας επιτρέψουν να ζούμε χαρούμενα και αρμονικά και να συμβάλουμε στην προσωπική τους ανάπτυξη, έτσι ώστε να καμαρώνουμε ανθρώπους υγιείς σωματικά και πνευματικά, δημιουργικούς, υπεύθυνους, δυνατούς, αυτόνομους, επιτυχημένους στις διαπροσωπικές τους σχέσεις και στην επαγγελματική τους ζωή.

  1. ΓΝΩΡΙΜΙΑ- ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΟΙΝΗΣ ΑΤΖΕΝΤΑΣ-ΓΕΜΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΘΕΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
  2. ΤΙ ΣΤΟΧΟΥΣ ΘΕΤΟΥΜΕ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΑΣ; ΣΕ ΠΟΙΟ ΓΟΝΙΚΟ ΤΥΠΟ ΑΝΗΚΟΥΜΕ; ΠΟΣΟ ΜΑΣ ΕΞΥΠΗΡΕΤΕΙ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΜΑΣ;
  3. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΦΟΒΟ, ΤΗΝ ΕΝΟΧΗ ΚΑΙ ΤΟ ΘΥΜΟ
  4. ΚΑΛΛΙΕΡΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΙΚΕΙΟΤΗΤΑ
  5. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΟΥΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ
  6. ΒΟΗΘΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΥΠΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΤΟΥΣ
  7. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΣΥΜΦΩΝΙΕΣ-ΑΝΑΛΗΨΗ ΕΥΘΥΝΩΝ, ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΣΙΑ
  8. ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΣΥΖΗΤΗΘΕΙ
  9. ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΣΤΟΧΟΙ ΚΑΙ ΠΛΑΝΟ ΔΡΑΣΗΣ

 

Ε. ΛΕΩ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΟΧΙ!

ΤΑ ΥΓΙΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΥΓΙΕΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ!

Πόσες φορές δυσκολευόμαστε να πούμε όχι; Έτσι κάνουμε πράγματα που δε θέλουμε σπρωγμένοι από την υποχρέωση και την ενοχή και πνίγουμε συναισθήματα και σκέψεις που αντιτίθενται στις πράξεις μας. Προσπαθώντας να ευχαριστήσουμε τους άλλους τοποθετούμε τις ανάγκες μας τελευταίες. Και όμως … στο τέλος το «καλό παιδί» δε δέχεται το σεβασμό και την αναγνώριση που τόσο επιθυμεί. Αντίθετα νιώθει φόβο, θυμό και απογοήτευση, επειδή ζει μια ζωή που στην πραγματικότητα δεν είναι δική του, αφού οι προσωπικές του αξίες συμπιέζονται καθημερινά, οδηγώντας τον στη συναισθηματική «χρεωκοπία».

 Σε μεγάλο βαθμό είμαστε υπεύθυνοι για το πώς μας συμπεριφέρονται οι άλλοι. Μέσω  αυτού του προγράμματος όμως μπορούμε να επιλέξουμε την αρμονική επικοινωνία και την αγάπη για τον εαυτό μας και τους άλλους. Όταν θέτουμε υγιή προσωπικά όρια, μαθαίνουμε να λέμε όχι στον ερωτικό μας σύντροφο, στο παιδί μας, στον εργοδότη, στους γονείς και τους φίλους, επικοινωνούμε με θετικό τρόπο, ελέγχουμε τη ζωή μας και οικοδομούμε ολοκληρωμένες σχέσεις θεμελιωμένες στην αγάπη και όχι στο φόβο και την ενοχή.

  1. ΓΝΩΡΙΜΙΑ- ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΟΙΝΗΣ ΑΤΖΕΝΤΑΣ ΘΕΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΖΗΤΗΘΟΥΝ - ΤΙ ΑΝΕΧΟΜΑΣΤΕ;
  2. ΤΙΜΑΜΕ ΤΙΣ ΑΞΙΕΣ ΜΑΣ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ!
  3. ΤΟ ΑΝΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ
  4. ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ
  5. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΦΟΒΟ  ΤΗΝ ΕΝΟΧΗ ΚΑΙ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
  6. ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ-ΑΠΟΚΤΟΥΜΕ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
  7. ΖΗΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΣΥΖΗΤΗΘΕΙ
  8. ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΣΤΟΧΟΙ- ΠΛΑΝΟ ΔΡΑΣΗΣ
  9. ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΠΟΥ ΠΙΘΑΝΟΝ ΝΑ ΠΡΟΚΥΨΟΥΝ

 

Αγαπάμε και προστατεύουμε τον εαυτό μας, βιώνουμε χαρούμενες και ποιοτικές σχέσεις με τους άλλους!